Tips voor de lessen

• In de yoga studio zijn matjes en dekentjes aanwezig. Je kan indien gewenst je eigen matje, meditatiekussentje of een handdoek meenemen.
• Draag comfortabele schone kleding. Yoga beoefen je op blote voeten, wil je toch je sokken aanhouden, dan zijn er bij yoga-studio Susumna speciale anti slip yoga sokken te koop. Deze geven een prettige stabiele grip tijdens het beoefenen van yoga. Draag ze ook als je last hebt van kalknagels o.i.d.
• Tijdens de eindontspanning kun je snel afkoelen, neem een vestje of sokken mee om jezelf warm te houden.
• De studio is een kwartier voor aanvang van de les open.
• Gebruik geen zware maaltijden voor de les, bij voorkeur twee uur voor de les niet eten.
• Drink na de les water om de vrijgekomen afvalstoffen weg te voeren.