Tips voor de lessen

• Bij voorkeur gebruik je je eigen yogamatje tijdens de yogalessen. Heb je (nog) geen matje dan kun je een matje lenen van de studio. Je kunt ook een kwalitatief hoogwaardig yogamatje aanschaffen bij yoga-studio Susumna. De prijs hiervan is € 40,00, er zijn diverse kleuren. Vraag naar de mogelijkheden.
• Draag comfortabele schone kleding. Yoga beoefen je op blote voeten, wil je toch je sokken aanhouden, dan zijn er speciale anti slip yoga sokken te koop. Deze geven een prettige stabiele grip tijdens het beoefenen van yoga. Draag ze ook als je last hebt van kalknagels o.i.d.
• Tijdens de eindontspanning kun je snel afkoelen, neem een vestje of sokken mee om jezelf warm te houden.
• De studio is een kwartier voor aanvang van de les open.
• Gebruik geen zware maaltijden voor de les, bij voorkeur twee uur voor de les niet eten.
• Drink na de les water om de vrijgekomen afvalstoffen weg te voeren.