Yoga, Ayurveda en de seizoenen: Winter

Yoga en ayurveda zijn nauw met elkaar verbonden. Elk seizoen kent haar eigen kenmerken en volgens de ayurveda hebben alle seizoenen hun eigen effecten op ons gestel.

Yoga studio Susumna organiseert omstreeks de wisseling van de seizoenen speciale yoga-ayurveda dagen. Op 28 december is er een yoga-ayurveda-in-de-winter-dag in de sfeervolle voormalige B&B ‘Oma Pietje’ in Batenburg.

De ochtend is gereserveerd voor een heerlijke lange yogales, waarin we het gevoel van de winter meenemen en de middag is gereserveerd voor de ayurveda.

Tijdens deze heerlijke dag kom je alles te weten over hoe je de ayurveda in de winter in je voordeel kunt laten werken. Je leert over welke voeding je het beste in dit jaargetijde kunt eten (en welke niet). Daarnaast ook informatie je hoe je huid en haar het beste kunt verzorgen in deze periode, zodat je fit en gezond de winter doorkomt. Een super interessante dag! 

Hoe ziet de dag er ongeveer uit? *
9.15 uur inloop
9.30 uur lange yogales en we eindigen met meditatie
12.15 uur lunch
13.00 wandeling in de mooie omgeving
14.00 uur lezing hoe kom je ‘smooth’ de winter door volgens de ayurveda.
15.30 ontspanning / yoga nidra
16.00 afsluiting

* De programma kan aangepast worden als dit de dag ten goede komt.

Wanneer:
Zaterdag 28 dec. 2019 van 9.30 – 16.00 (inloop vanaf 9.15 uur)

Waar:
Voormalige B&B ‘Oma Pietje’ Wethouder Bankenstraat 12, 6634 KC Batenburg

Voor wie:
Voor iedereen die zich een hele dag wilt onderdompelen en verdiepen in yoga en ayurveda. Gun jezelf na alle kerstdrukte een dagje rust en bezinning om fris en relaxt het nieuwe jaar in te luiden.

Prijs:
€ 85,00 voor de gehele dag, incl. lunch

Er kunnen maximaal 10 personen deelnemen aan deze dag. De dag gaat door bij minimaal 5 deelnemers.
Je neemt je eigen yogamat/meditatiekussentje/dekentje mee bij deze dag.

Noteer ook alvast de volgende data in je agenda:
21 maart yoga & ayurveda en de seizoenen: Lente
27 juni yoga & ayurveda en de seizoenen: Zomer

Je kunt je hieronder aanmelden: